Los amarás para llevar a la oficina.
Palitos de verdura
Los palitos de verdura tienen el poder de saciar el hambre, algunas verduras como la zanahorias, la jícama o los apios crudos serán una de las mejores formas para hacer que tu cuerpo se sienta satisfecho.
Frutos secos
Estas semillas le aportan al cuerpo demasiada energía y permanecen mucho más tiempo en tu estómago para hacerte sentir satisfecho y evitar que comas otras cosas con más calorías y que no tengan beneficios en tu cuerpo.
Plátano y fresas
El plátano y las fresas son frutas que logran hacer que el cuerpo se sienta lleno, así que lo mejor es hacer un smoothie con estas dos frutas; puedes hacerlo con agua y hielo o con leche baja en grasa para que el efecto saciante sea máximo.
Tostada de aguacate
Una tostada de aguacate como snack será perfecta para que el cuerpo se sienta con energía y sin tanta hambre, así que lo puedes preparar con pan integral para que sea menos calórico y no subas de peso.
