Como es habitual cada año al llegar diciembre es sinónimo de gripa, tos, indigestiones entre otros.
Aquí hay algunas recomendaciones sobre como prevenir las enfermedades durante esta época. Come más frutas y verduras Es importante mantener una dieta balanceada que incluya 5 porciones de frutas o vegetales al día. Si su cuerpo necesita azúcar recurra a una mandarina o frutos secos que son excelentes fuentes de energía.
Dormir muy bien
Las personas descansan alrededor de 7 horas por noche, cifra menor a la recomendada que es 8 o 9 horas.
¡A moverte!
No uses las vacaciones como excusa para quedarte en casa sin hacer nada.
Es recomendable continuar con la rutina de ejercicio. Aparte que hacer ejercicio ayuda a controlar el peso y fortalecer las defensas.
El diagnóstico temprano puede marcar la diferencia en el pronóstico y la calidad de vida de los pacientes con tumores cerebrales. Foto referencia creada con IA.
Los terapistas de lenguaje trabajan con personas de todas las edades para fortalecer habilidades relacionadas con el habla, la comprensión, la voz, la audición y la comunicación. Foto referencia creada con IA
La hipertensión es una enfermedad que afecta a más del 27% de los colombianos y es uno de los principales factores de riesgo de cardiopatías e insuficiencia renal. Foto MinSalud
La bacteriología tiene por objetivo fundamental de un bacteriólogo es vigilar las enfermedades de una población y prevenir su propagación. Foto archivo EL INFORMADOR
Primera cirugía de corazón abierto realizada en La Guajira, a cargo del personal cirujanos, médicos y paramédicos de clínica Maicao. Foto tomada del portal La Guajira Hoy