El estado de bienestar psicológico es fundamental para el pensamiento, los sentimientos, el aprendizaje, el trabajo y las relaciones sociales.
El 32 % de la población mundial dice experimentar problemas de salud mental, una situación que afecta especialmente a los adultos jóvenes, ya que el 44 % de ellos declara padecer este tipo de trastornos, según un informe de la compañía multinacional de seguros y gestión de activos Axa.
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Es importante recordar que:
La salud mental es tan importante como la salud física; La felicidad se construye día a día con tus acciones; Desarrollar la resiliencia te ayuda a afrontar las dificultades; El autocuidado es fundamental para cuidar a los demás; La salud mental es un proceso continuo que requiere esfuerzo.; Y pedir ayuda cuando la necesitas es de valientes.
Cuidar tu salud mental no es un acto egoísta.
La vida se disfruta mejor con una buena y equilibrada salud física, mental y emocional.
