Colombia gana el reto global #GetFitWithGoogle

Del 1 al 28 de enero, influencers de seis países del mundo decidieron comenzar bien el año usando Google Fit. Su misión en la competencia: realizar mucha actividad física y acumular tantos heart points como pudieran.

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Google Fit Permite medir, registrar y almacenar la información de la actividad física de sus usuarios. Está disponible para ordenadores, dispositivos móviles y smartwatches.

Con el propósito de comenzar bien el año y de motivar a las personas a mantenerse activas y saludables, Google lanzó #GetFitWithGoogle, un reto global con recomendaciones de ejercicios diarios y consejos de bienestar.

A este propósito se unieron más de 325.000 personas a través de la app Google Fit.

Al desafío, también se sumaron equipos de cuatro influenciadores y deportistas de varios lugares del mundo, pero solo seis países lograron mantenerse durante todas las semanas del concurso: Bélgica, Italia, Suiza, India, Estados Unidos y Colombia.

El primer día del año, cada influencer recibió en la puerta de su casa un calendario motivacional con recomendaciones de ejercicios y consejos de bienestar para acompañar sus rutinas físicas y hacerlas aún más efectivas.

De ahí en adelante, durante 28 días, los concursantes realizaron ejercicios para aumentar su ritmo cardíaco, como caminar, trotar, nadar, jugar tenis, montar bicicleta, ir al gimnasio y bailar. Al registrarlos en Google Fit, obtuvieron Heart Points según el tiempo y la intensidad.

Y es que de acuerdo con la Oms y la American Heart Association, las actividades que aceleran las pulsaciones reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, mejoran el sueño y aumentan el bienestar mental en general.

Equipo y familia

Después de varias semanas muy reñidas, el equipo Colombia, conformado por la personal trainer, maratonista y experta en asesorías en línea, Tata Gnecco; la ciclista de ruta, Carolina Ferrer, y los esposos y expertos en asesorías funcionales, Melissa Peláez y Juan Echeverri, terminó en primer lugar con 17.465 puntos. Mientras tanto, en segundo y tercer lugar se ubicaron Suiza y Bélgica con 16.935 y 13.556, respectivamente.

Además, Melissa Peláez, con 6.602 puntos obtenidos principalmente a través de actividades como bicicleta y ejercicios funcionales en casa, se ubicó en el primer lugar del ranking individual global.

Con Google Fit también es posible

1. Monitorear entrenamientos a través de un celular o un smartwatch: la app brinda información valiosa mientras las personas hacen en ejercicio y les ofrece estadísticas en tiempo real cuando corren, caminan o andan en bicicleta. Google Fit usa los sensores de los dispositivos móviles Android y los de los relojes inteligentes a través de la app Wear OS by Google.

2. Controlar objetivos: los usuarios pueden consultar sus puntos cardio y minutos de actividad diaria. Además, la app, les ayudará a ajustar sus metas para que sigan mejorando su salud cardiovascular y su bienestar mental.

3. Sumar movimientos: si alguien realiza otros tipos de entrenamientos que no sean detectados automáticamente por Google Fit, como remar, pilates o spinning, la app permite agregarlos manualmente para queden registrados sus puntos y minutos.

4. Obtener entrenamientos personalizados: Google Fit también hace sugerencias y recomendaciones de entrenamientos, según el perfil y los objetivos de cada usuario.