Tómar descansos para beber agua durante cada entrenamiento ayuda mantener el equilibrio de los líquidos en tu cuerpo, que se deshidrata más rápido, cuando estás embarazada.
El domingo la sensación térmica en Santa Marta alcanzó los 43ºC, que, a grupos vulnerables como los ancianos, los niños pequeños y las personas con condiciones de salud preexistentes, podría ocasionar agotamiento o golpes de calor.