Si el malestar es leve, es decir, no hay fiebre elevada o malestar que obligue ir a urgencias, el estar en casa es el mejor remedio; así mismo, preparar bebidas naturales ayudarán a la recuperación. Tome nota:
1. Té de miel y limón
Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, la garganta y a mejorar la respiración.
Ingredientes
• Jugo de 1 limón • 2 cucharadas de miel • 1 taza de agua hirviendo
Modo de preparación
Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón. El té se debe tomar justo después de su preparación, siendo importante añadir el jugo de limón de último para asegurarse de que la vitamina C presente en la fruta no se pierda. Para tratar la gripe se recomienda tomar este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo en la merienda de la mañana, de la tarde y antes de dormir.
2. Té de jengibre
El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido.
Ingredientes
• 1 cucharada de jengibre fresco • 1 cucharada de miel • 1 taza de agua hirviendo • Limón al gusto.
Modo de preparación
Picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón.
3. jarabe de cebolla, ajo, miel y limón
Media taza de miel pura
• 3 limones • 3 ajos y cebolla morada • 1 cucharada de jengibre.
Modo de preparación
Licuar bien los ingredientes, ponerlo en un recipiente tapado y tomarlo tres veces al día.
