En Forma, lo que está de moda para ejercitarse

Revista Ámbar
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Jornadas deportivas con mucha exigencia, fuertes movimientos, ejercicios variados, entrenamiento con llantas, cuerdas y pesas, son algunos de los retos del Cross-Fitness o Crossfit, la actividad que está de moda en Santa Marta, la región Caribe y Colombia.
El Crossfit se desarrolla en secuencias que pueden ir entre 45 minutos, una hora o más tiempo. A continuación se presentan unas tablas de los ejercicios que se realizan para bajar de peso y fortalecer el cuerpo.

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