Una gran cantidad de personas se reunió en la bahía de Santa Marta para realizar aeróbicos desde tempranas horas de la mañana.
Aprovechando el buen clima que acompaña la mañana de este sábado en la ciudad las personas se reunieron en una actividad liderada por Cajamag para realizar actividades deportivas entre las que se encontraba una sesión de aeróbicos.
https://www.youtube.com/watch?v=AGbTwLoEUCo
Recordemos que este tipo de ejercicios son recomendados para la salud pues ayudan al fortalecimiento muscular, a eliminar grasa y tonificar el cuerpo así como fortalecer el sistema cardiovascular.
Al igual que cualquier otro deporte o actividad física debe realizarse con cuidado y seguir las recomendaciones de un instructor que evite lesiones.
